シングルおばさん、ニート息子と節約２人暮らし

糖質制限1年5ヶ月目の記録

2019/02/28

糖質制限１年5ヶ月目です。

身長164㎝	開始時	3ヶ月目	6ヶ月目	1年目	1年3ヶ月	1年4ヶ月	1年5ヶ月
体重(ｋｇ)	53.5	51.5	50.2	49.3	49.5	49.9	50.1
ウエスト(cm)	75	70	67	67	68	68	68
腹囲（おへそまわり）(cm)	88	81	78	76	76	77	77
体脂肪(％)	29.2	26.4	25.1	24.0	25.2	25.5	24.8
皮下脂肪(％)	26.7	23.9	23.6	22.5	23.0	23.0	22.7
体年齢	60歳	57歳	56歳	57歳	58歳	58歳	57歳

最近はあまり変化はありません。
現状維持です。

糖質制限を始めて最初の半年で、ウエストが8ｃｍ減り、腹囲（おへそ周り）は10ｃｍ減りました！

パツパツだった服も着れるようになりました！
＼(^o^)／

過去のダイエットでは、体重が減っても痩せたくないところが痩せ、お腹周りは満足に痩せなかったのに、糖質制限ではウエストとお腹周りが減って嬉しかったです。＾＾

内臓脂肪が減ったのだと思います。

でも下腹は相変わらず肉厚・・・。＾＾；
皮下脂肪はそう簡単には減らないようです。

春はすぐそこなので、またウォーキングも再開したいなぁ。
家の中の昇降ステップ運動も手軽でいいけど、景色を眺め、季節を感じながらテクテク歩くのは楽しい。
（*＾＾*）

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バイトの時給ＵＰ♪

2019/02/27

今のバイトは有期契約で、半年毎に雇用が更新されます。
（原則自動更新）

半年に一度、スキルチェックシートの項目に〇×で自己評価をして提出します。
（5分もかからない簡単なものです）　＾＾

それが認定されれば、次回契約更新時に時給ＵＰとなります。

さてーー、今月始めに提出したスキルチェックシート。
無事に認定されたようで、次回契約の給与決定通知書をいただきました。
（＾＾）

約50円ほどUPです～。（4月からです）

バイトが夜なので、基本給に加えて、夜間割増がついての合計額ですが、957円／時となりました。

最低賃金が803円の県に住んでるので、まずまず満足！

この調子で半年に一度時給ＵＰしていくのなら、なかなか美味しいバイト！と思いましたが、やはりそうあまくないみたい。

最初は簡単にランクが上がりますが、途中からは次のランクにはなかなか上がれないみたいです。

でも、50円ＵＰしても、週３日、1日3時間勤務なので、月にしたら大した事ないですけどね。＾＾；

モチベーションは少しあがりました。
(*＾＾*)

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ＪＦＬＡホールディングスの株主優待

2019/02/25

少し前ですが、JFLAホールディングスの株主優待が届きました。

ＪＦＬＡホールディングスグループは、外食フランチャイズチェーン店を展開している企業です。
「牛角」、「とりでん」、「とり鉄」、「タコベル」などが有名かな。

株主優待は、カタログから選ぶタイプです。

最近は「牛角」のお食事券を選択してます。

1000株保有で6,000円分です。

年2回なので、12,000円分にもなるのですが、意外と有効期限が短く（届いてから7ヶ月ほど）、1人では使いきれず、だいたいムスコとランチに使ってます。

私は牛角おすすめランチ。

カルビ、ハラミ、ロース、鶏モモのセット。

息子はホルモンランチ。

牛ホルモン、豚ホルモン、ぼんじりのセット。

お会計は2,332円。

お食事券を2枚使用して、残り332円を現金でお支払い。＾＾

ご馳走さまでした。（*＾＾*）

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兄夫婦の帰省　2日目

2019/02/24

兄夫婦、帰省2日目。

今日は、母と兄夫婦は「あわら温泉」に１泊で、午後2時過ぎには出発するので、私はそれまでのお付き合いです。

午前中に皆で墓参りに行きました。
簡単に掃除とお参りを済ませ、次は「足羽山」に向かいました。

「足羽山」は福井市の市街地にある標高116ｍほどの小山ですが、歴史と自然がいっぱい詰まった市民のオアシスです。＾＾

春は桜の名所、6月は紫陽花、ミニ動物園、自然史博物館など、見所は色々あります。

お茶屋さんも何軒かあって、そこで田楽を食べるのが兄のお気に入り。

豆腐田楽、コンニャク田楽、お団子をみんなでちょっとずついただきました。
美味しかった～～（*＾＾*）

食後は、山を少しお散歩。
昨日の寒さがウソのように、春みたいに暖くて気持ち良かったです！

そうしているうちに2時になり、母と兄夫婦を車で駅まで送りました。
今回の私の任務は、これで終了！

兄から帰省の連絡が来ると、私も母もとっても憂鬱になるんだけど、一緒にあちこちお出掛けするのは、それなりに楽しいかも。

でも、兄が「もしかしたらＧＷも帰るかも」と言った時、母はこっそり私に「えーー、もうやめて！」って言ってました(笑)

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兄夫婦の帰省　1日目

2019/02/23

本日、兄夫婦が帰省してきました。

今月で定年を迎えた兄。
定年後も仕事は続けるそうですが、有給消化のため夫婦で、北陸の旅を１週間ほど楽しんだようです。

旅の締めくくりに実家に寄り、明日は母も交えて「あわら温泉」に一泊して横浜にもどるとか。

昼過ぎに駅まで迎えに行きました。

ずっと外食だったので、家で田舎料理が食べたいということで、お昼ごはんは皆で実家で食べることになってました。

しかし、そういう事となると母は準備で大変ですよ！

母から電話があり、「手伝ってー」と言われるのかと思ったら、「油揚げの煮物だけは作るけど、あとは適当に田舎料理のお惣菜買ってきてよ。」だって。＾＾；

それ、賛成♪

兄もたまには「おふくろの味」が食べたいかもしれないけど、その”たまに”の事でも、高齢の母には負担です。

兄嫁と合うのは5年ぶりくらいかな。
義姉と言っても、私より5歳ほど年下なので妹って感じ。＾＾；

人懐っこい人で、久しぶりに会ってもあまり緊張しないです。
お互い「〇〇ちゃん」と呼び合ってます。

食卓に並んだ「田舎料理」を見て、兄も嫁も「こんなに色々、すごいじゃん」って言ってたけど、「買ってきたんだよ」とは特に言わず・・・。＾＾；

「美味しい、美味しい」って、食べてたからそれでいいよね。

昼食のあとは、街中観光に出掛けましたが、お天気はいいのだけど、とにかく風が強くて、1時間も歩いてたら皆寒さでブルブルでした・・・。
((((´･ω･`)))

私は今夜もバイトなので、さきほど帰ってきました。

兄は、子供の頃から変わり者でマイペースで、浪人もしたし、大学、大学院とも留年を繰り返して卒業したので、社会に出るのも遅かったし、女っ気もなかったのに、コネで就職したと思ったら社内恋愛で結婚！

結局、定年まで勤めあげ、普通にエリート人生。

兄の人生、なかなか順風満帆に思えます。
（細かいことは知らないけど）

明日も実家に行って来ます。
昼過ぎには「あわら温泉」に向かうそうなので、それまでお付き合いです。

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