かれこれ2年以上前から続いている原因不明の腰痛。
（＞＜）
最初は、骨転移？なんておびえましたが、MRIでもエコーでも異常なし。
ただの腰痛とはわかったのですけど、原因はわかりません。
フルタイムで働いていた時は、長時間座っていたからそのせいかなって思ったけど、辞めたあとも治りません・・・。
腰痛の慢性化は高いみたいです。
痛い場所はピンポイントで、腰骨に近い背骨のすぐ左側。
じっとしていると痛みはなく、その箇所に負担がかかった時に痛さを感じます。
なので日常生活にさほど差し障りはないのですが、寝返りした時に痛くて目が覚めたりします。
日によって痛さの強弱はありますが、湿布を貼って対応しています。
あと、朝、起き掛けは腰をまげて徐々に歩きだす感じです。
サルから人への進化みたいな感じ・・・。＾＾；
歩きだしてしまえば、潤滑油がまわったように普通に歩けます。
この前、家族旅行で高速バスで三重県に旅行したとき、数日間腰痛が悪化しました。
その症状は、軽度のぎっくり腰！！
背中をまるめながら歩いてましたが、できるだけ動いたせいか3日ほどで治りました。
（ぎっくり腰の治療の認識は以前とは変わっており、痛みの範囲内で動いた方が良いそうです）
原因はなんだったのだろう？ 多分バスの揺れ？？
ぎっくり腰は、重い荷物を持ったときだけでなく、原因不明のときもあるそうです。
思い返せば、ぎっくり腰になりやすい体質みたいで、過去にも何度か。
乳がん、糖尿病、腰痛、・・・・。
年を取って、体の不調が多くなってきてます。
介護とかで子供達に迷惑をかけないように、健康は大事！
定期的な運動、質のよい食事を心掛けなくちゃって思うけど、それがストレスになっちゃたりもして・・・。（＞＜）
バランスむずかしいです。＾＾；
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