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骨密度測定の結果

  • 2022/07/26

  • 先日の骨密度測定の結果が送られてきました。

    IMG_2255.jpg

    「正常域」でした。 ほっ。^^

    私の骨密度は、0.611g/cm2。

    骨の単位面積(cm2)当たりの骨塩量(g)で算出されているそうです。

    骨に存在するカルシウムや、マグネシウムなどのミネラル成分が単位面積あたり、どの程度あるかを示したもの。

    そう言われてもピンときませんが。^^;

    骨密度の数値は、健康な若い女性(20~44歳)の平均値と比べて自分が何%かで表されているのだそう。

    ・正常域は80%以上
    ・70~80%が骨量減少気味のライン
    ・70%未満は骨粗しょう症

    私は94%なので、正常域なんですね。^^

    同年代においては、112%でした♪
    IMG_2256_20220721205935d8d.jpg

    毎日ヨーグルト食べてるし、大豆製品も摂ってるし、適度に運動しているし、ちょっぴり自信はあったかも。
    (*^.^*)エヘッ.

    女性の場合、骨密度は20歳頃をピークに減少して、50代以降になると急激なホルモンバランスの変化で、骨粗しょう症のリスクがぐんと高くなるのだそう。

    骨粗しょう症をきっかけに、一人で立ち上がることができなくなったり、寝たきりにでもなったら大変!

    自分のためにも、周りに迷惑をかけないためにも、骨の健康もすごく大事ですね。

    ちょっと前に話題になっていた『かかと落とし体操』。

    骨代謝を促して、骨密度UPに繋がるそうです。

    血糖値対策にもいいって事で、以前部屋でやってたら、息子が・・・。

    「響く! 絶対下の階に迷惑!」って言うのでやめてました。
    (-_-)

    玄関の土間とかベランダでやったら大丈夫かな・・・?

    IMG_2475.jpg


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    Re: 鍵コメさんへ

    コメント消えたは謎です・・。(-_-)
    私も来月は胃カメラと子宮頸がん検査です~。
    お互いにいい結果でありますように!^^

    紛らわしい言葉ですね

    正常域。
    初めて耳にした言葉かも知れません。
    正常値は良く使いますが。
    (たまに?正常Oと間違ってしまいますが…)
    ゴメン。

    Re: ガス風船オヤジさんへ

    ガスさんのブログで時々お見掛けするワードですね。「正常○」
    クスっと笑ってます。^^

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    プロフィール

    しましまネコ

    Author:しましまネコ

    60代離別シングル、乳がんサバイバー。発達障害の息子と気楽な2人暮らし。
    2014年に左胸切除、抗がん剤、ハーセプチン、ホルモン治療を経て現在は半年に1度の検査のみ。
    お酒が大好きで毎日呑んでます♪

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