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元夫を連れて『世界糖尿病デー』のイベントに参加

  • 2022/11/16

  • 11月14日は『世界糖尿病デー』でした。

    糖尿病治療に画期的なインスリンを発見したカナダのバンティング博士の誕生日で、世界保健機関(WHO)が定めた国際デー。

    当日は世界各地で、ブルーライトアップを灯す行事が行われたそうです。

    私が通院している病院でもイベントがありました。

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    元夫を誘って行って来ました。

    元夫はNASH(非アルコール性脂肪肝炎)、糖尿病(HbA1c6.9%、空腹時血糖値126)、高脂血症などで2ヶ月に一度通院しています。

    血糖値は私より悪いのに、本人あまり危機感がなくて、炭水化物いっぱい食べるし、団子やお餅などのオヤツも結構食べているようです。

    少しは食事内容を見直した方がいいのでは?と思って誘ってみました。

    ■イベント内容
    ・体力測定
    ・血糖値、HbA1cを測る
    ・最新のインスリン注射説明
    ・リブレ血糖測定の説明
    ・糖尿病の食事アドバイスなど。


    体力測定をやってみました

    握力→右 25.0、左 26.6
    両眼開き片脚立ち(平衡感覚) → 1分以上出来た!
    イス座り立ち(脚力)5回を何秒で出来るか → 約7秒

    どれも実年齢より20歳くらい若い結果でした! 
    やった~(^^♪

    元夫も30代くらいという結果でニンマリしていました。

    血糖値が上がりやすい間食ランキングは?

    1位・清涼飲料水、2位・和菓子、3位・洋菓子・菓子パン、だそうです。

    2位と3位は逆だと思ってました・・。

    あと、糖尿病の食事のアドバイスなどを受け、最後に血糖値測定。

    血糖値・HbA1c測定

    なんと元夫は、血糖値102(食後2時間)、HbA1c6.5に改善!

    あんなに食べてるのにどうして~?

    食べるのを我慢したくない夫は、ここ1~2ヶ月、毎日1万歩~1万5千歩も歩いてたんだって。(゚д゚)/

    その結果、体重も1~2キロ減っていたそうです。

    2型糖尿病はインスリンの分泌不足、働きが悪いといった遺伝的な要因や、運動不足、肥満といった生活習慣的な要因で発症しますが、元夫の場合は遺伝的というより、生活習慣的要素が大きいので運動などの努力ですぐに結果がでるみたい。

    うらやましい・・。

    でも、やっぱり歩くっていい運動なんだなぁ。

    あっ、私は来月初旬に血液検査があるので、今回は測ってもらいませんでした。

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    プロフィール

    しましまネコ

    Author:しましまネコ

    60代離別シングル、乳がんサバイバー。発達障害の息子と気楽な2人暮らし。
    2014年に左胸切除、抗がん剤、ハーセプチン、ホルモン治療を経て現在は半年に1度の検査のみ。
    お酒が大好きで毎日呑んでます♪

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