尿糖検査、セルフチェックの結果に愕然

2018/01/11

糖尿病予備軍の改善と、とぽっこりお腹の解消をめざして、昨年の9月からスーパー糖質制限を続けています。

1食の糖質を20ｇに抑えるのは、慣れてくると苦では無いもので、2型糖尿病の方のブログで食事内容などを参考にさせて頂いて、レパートリーも増えて来ました。＾＾

さて、血糖値はどれくらい改善されているのだろう・・・。
今月、25日に健康診断の予定ですが、その前にどうしても知りたくなりました。

と、言っても、「血糖値測定器」は持っていないので、こんなの買ってみました。

食後の尿糖を測る試験紙です。

尿糖は、血糖値が一定濃度を超えると尿に排出されるブドウ糖のことで、血糖値が正常の方では尿糖が出ることはないそうです。
血糖値が160～180mg/dlを超えると、尿糖が排泄されるようになるので、尿糖検査が陽性であれば、血糖値が高いと考えられます。

普段は１食の糖質を20gに抑えてますが、実験のために40ｇ弱ほど摂ってみました。
はじめ屋のカップやきそば（糖質50off）、キウイ半分、鶏ムネ肉、ひじき煮豆。
（およそコンビニのオニギリを1個食べたくらいの感じです）

2時間後、測ってみると・・・・。

3+に近い2+じゃないですか・・？
ウソでしょう・・・。((((；ﾟДﾟ)))))))

１ｇの糖質を摂取すると正常な人は血糖値が１ｍｇ上がり、２型糖尿病の人は3ｍｇ上昇するといわれています。
40ｇしか摂ってないのに、この結果ということは、つまり、２型糖尿病の人と同じかそれ以上の上昇率？・・・。
コレって完全にoutでは。
･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･

糖質制限を始めて膵臓を休ませてあげて、少しは改善してるんじゃない？って思ってましたので大大ショックです。

その後、何度か実験しました。
糖質20ｇ以内の食事では結果は「－」です。
25ｇでは、尿糖が「+」になりました。(´･_･`)

でも、同じ25ｇの糖質量でも、GI値の低い食べ物を食べたときは「－」でした。

さして今日、お昼にフライ定食（ひれかつ、カキフライ、エビフライ）食べました！　実験のためです。＾＾；

食べる前にメタバリア。

食べる順番は、キャベツ、味噌汁、フライの順。
ご飯は食べてないので、ソースやドレッシングも含めて糖質は多分「35～40ｇの間」かな。

さて、2時間後に尿糖検査、・・・「－」でした！！！
セ～～～～フ！
メタバリアのおかげかもしれません。(^^♪

もう少し実験をして、健康診断の時に先生に相談したいと思います。

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