真剣に筋トレを始めてから、1ヶ月とちょっと経ちました。
以前よりも、階段が軽く上がれるようになったりとか、スクワットの回数が増えたとか、嬉しい自覚症状はあります！
でも手持ちの体組成計で測ってみると、体脂肪とか筋肉量とか変化なし。
(ノ_＜)
体年齢も57歳と、実年齢より上です。
筋肉つけるって結構体験な事みたいです。
筋トレを始めたころ、前から気になってた「むずむず脚症候群」の症状が軽くなってきました。
「ああ・・・・運動不足だったんだ」と思って、これからは改善あるのみ、やったー！って思ってたのですが・・・。
ここ数日、眠れないくらいの「むずむず脚症候群」です。
湿布貼ったり、揉んだり叩いたり、何してもダメです。（＞＜）
筋トレとは関係なかったのかな・・・。
抗がん剤の後遺症としては、手足のしびれや、関節痛や色々ありますが、ゆっくりでも改善すると言うけれど、もう4年目。
そろそろ解放されたいです。
(*｀＾´)=3
- 関連記事
-
- ～乳がん～ 3ヶ月に一度の診察日 6月13日
- 乳がん手術とダンベル運動
- 抗がん剤の後遺症「むずむず脚症候群」
- 子宮体がんと、子宮頸がんの検査結果
- ～乳がん～ 3ヶ月に一度の診察日 3月7日
*ランキング参加中*応援して頂けると嬉しいです(＾＾)
*しましまネコをフォローする
↓ブログ2号、家呑みブログです＾＾
スポンサーリンク
